Bij hooggevoeligheid staat je `metaforische` natuurlijke beschermdeur open. Je neemt dan de energie over van anderen. Dit kan leiden tot (onbenoembare) angsten, prikkelbaarheid en vermoeidheid. Energieën nemen we allemaal over, je herkent vast wel eens een situatie waarbij je een ruimte in loopt en denkt, wat hangt hier een fijne/vrolijke sfeer, of omgekeerd wat hangt hier een grimmige sfeer. Energie…
Wat heeft Piekeren te maken met Depressie? Piekeren en overdenken van situaties als gevolg van een gebeurtenis dat doet iedereen wel een keer.Het is een natuurlijke reactie van de geest. Een vervelend ervaren gebeurtenis kan leiden totpiekeren. Gelukkig zijn we allemaal uitgerust met een gezonde dosis serotonine, een neurotransmitterdie onze gedachten positiever kleurt. Deze neurotransmitter en anderen hebben wij als…
Herken je jezelf hierin? Stress, spanning en vermoeidheid beheersen je leven? Misschien ervaar je al een tijd gevoelens van onrust, ben je continu gespannen, en voel je je gewoon uitgeput. Het lijkt alsof je vastzit in een vicieuze cirkel waar je niet uitkomt. Hoe harder je probeert te ontspannen, hoe meer spanning je lijkt op te bouwen. Wat is spanning…
Leer omgaan met burn-out door de beperkende gevoelens en overtuigingen los te laten.