A website of RELEXTER
Over mij en mijn diensten
Stress, Spanning, vermoeidheid
Herken je jezelf hierin? Stress, spanning en vermoeidheid beheersen je leven? Misschien ervaar je al een tijd gevoelens van onrust, ben je continu gespannen, en voel je je gewoon uitgeput. Het lijkt alsof je vastzit in een vicieuze cirkel waar je niet uitkomt. Hoe harder je probeert te ontspannen, hoe meer spanning je lijkt op te bouwen. Wat is spanning…
Somberheid. Depressie
Wat heeft Piekeren te maken met Depressie? Piekeren en overdenken van situaties als gevolg van een gebeurtenis dat doet iedereen wel een keer.Het is een natuurlijke reactie van de geest. Een vervelend ervaren gebeurtenis kan leiden totpiekeren. Gelukkig zijn we allemaal uitgerust met een gezonde dosis serotonine, een neurotransmitterdie onze gedachten positiever kleurt. Deze neurotransmitter en anderen hebben wij als…
Hooggevoeligheid en Angst: Herstel Je Natuurlijke Bescherming met Body Mind Release
Bij hooggevoeligheid staat je `metaforische` natuurlijke beschermdeur open. Je neemt dan de energie over van anderen. Dit kan leiden tot (onbenoembare) angsten, prikkelbaarheid en vermoeidheid. Energieën nemen we allemaal over, je herkent vast wel eens een situatie waarbij je een ruimte in loopt en denkt, wat hangt hier een fijne/vrolijke sfeer, of omgekeerd wat hangt hier een grimmige sfeer. Energie…
Reviews
Reviews van cliënten
Wat BMR therapie voor mij gedaan heeft?
Na mijn burnout jaren geleden, bleven er toch een paar angsten en patronen regelmatig opspelen.
Dankzij BMR therapie heb ik het laatste stukje naar volledig herstel kunnen vinden. De losse eindjes aangepakt. Ilona legt het helder en duidelijk uit. Je hoeft niets te vertellen, maar doen. Gewoon fantastisch hoe je jezelf met deze tools kunt ( her )programmeren.
Patricia S. 21-01-2024, Roosendaal
BMR was voor mij een onbekend gebied. Ik ben een vrij nuchtere persoonlijkheid maar merkte dat mijn burn-out klachten niet zomaar weg gingen. De BMR techniek was geheel gericht op je onderbewuste gevoelens en beperkingen. Ik was me niet bewust van het feit dat ik deze had. Door aan de slag te gaan met de oefeningen merkte ik elke week dat ik me beter ging voelen, lichter en ontspannener in mijn hoofd en mijn lichaam ging ontspannen. Na de zeven sessies had ik mijzelf weer volledig hervonden! Ik raad dit iedereen aan die te kampen heeft met deze zaken om BMR te volgen bij Ilona.
23-04-2024, Rotterdam, Miranda