In 6 tot 8 weken ga jij gericht en praktisch aan de slag met de innerlijke oorzaak van jouw
levensklachten. In zeven persoonlijke behandelsessies neem ik jou mee in het Body en Mind release
traject.
Ik leer jou in een individueel ontwikkeltraject van 6 weken (7 sessies) hoe jij zelfstandig ballast kan
loslaten en positieve gevoelens kan terughalen. De sessieduur varieert tussen een half uur tot een
uur.
Voorafgaand aan een Body Mind Release traject stuur ik je een persoonlijk werkboek.
Aan de start van iedere sessie nemen we een aantal vragen met elkaar door en blikken we terug op
de vorige sessie. Vorderingen houden we zorgvuldig bij en die bespreken we ook wekelijks waarbij, jij
zelf cijfers (0-10) geeft hoe jij je voelt op een aantal vlakken. Ten slotte weet jij alleen hoe jij je voelt.
Alles documenteer ik en mag je te allen tijde inzien.
Tijdens de eerste sessie bespreken wij waar jij “last” van hebt, we gaan niet bewust op zoek naar de
oorzaak maar bespreken voornamelijk de levensklachten die je “nu” ervaart. Uiteraard bespreken we
wat je verwachtingen zijn van Body en Mind release en vertel ik je wat je kan verwachten. Ook leer ik
je al in de eerste consult sessie onze unieke loslaatmethode.
Deze methodiek is voornamelijk praktisch gericht, je gaat het traject doen! Het motto in Body en
Mind release is, niet praten maar doen! Alleen jij hebt de sleutel in handen voor verandering. Het
loslaten van ballast en het terughalen van positieve gevoelens kost even wat tijd. Dat heeft ook te
maken met dat het lichaam eventueel vastzittende gevoelens en emoties geleidelijk aan prijsgeeft.
Bestaande methodieken richten zich voornamelijk op (eindeloos) praten over je levensklachten, er
anders naar leren kijken en omgaan met. In de praktijk leidt dit zelden tot duurzame resultaten.
Feitelijk leidt alleen erover praten tot het herbeleven van je klachten, het lucht misschien wel tijdelijk
op alleen pak je daarmee niet gericht de innerlijke oorzaak aan wat verborgen blijft onder een
rookgordijn.
De sessies zijn zo gemaakt dat de opgegeven oefeningen zijn uit te voeren in een week.
Ik raad het ten zeerste aan om het traject ook in de daarvoor gestelde tijd uit te voeren.
De oefeningen zijn eenvoudig, doch dienen ze consequent te worden uitgevoerd om het maximale
effect daarvan te ervaren. Je gaat hier tweemaal daags tussen de 10 en 15 minuten ermee aan de
slag. Soms heb jij meer tijd nodig om het gegeven huiswerk binnen de gestelde tijd uit te voeren.
Deze optie bespreken wij voorafgaand aan de oefenweek. Er zijn dan mogelijkheden om twee weken
over een sessie week te doen. Het aantal sessies blijft gelijk, de trajectduur zal dan uiteraard wat
langer zijn.
Mocht al gedurende het traject blijken dat je niet verder komt vanwege een terugkerend patroon in je
leven wat je tegenhoudt of remt op een bepaald vlak, wat in werkelijkheid een gekwetste
deelpersoonlijkheid in jou is. Dan is het mogelijk om hier een (losse) sessie voor in te lassen. Of dit
aan de orde is, dan zal dit naar voren komen in onze gesprekken.