Full 1
Je bent jezelf onderweg ergens verloren.

Als piekeren, somberheid en mentale onrust de overhand hebben, is het tijd om je mentale kracht terug te vinden.
Hoe laat je los? Breng je hoofd tot rust en herontdek wie je echt bent – zonder de constante mentale ruis.

Full 1
Full 1
Snel overprikkeld, opgebrand of vastgelopen?

Af en toe slaan gevoelens van angst en paniek je naar de keel. Je verlangt zo naar rust, maar je staat eigenlijk altijd “aan”.
Doorbreek de cirkel van constante stress.

Full 1
Full 1
Als “nee” zeggen je zwaar valt,
maar “ja” zeggen je uitput, verlies je jezelf.

Ontdek hoe je grenzen stelt, je energie bewaakt en weer vanuit je eigen kracht leeft
zonder schuldgevoel of angst om tekort te schieten.

Full 1
previous arrow
next arrow

Ben je klaar met stress, uitputting en overprikkeling?

  • Voel jij je vaak overweldigd?
  • Wil jij rust in je hoofd en energie in je lijf?
  • Weer kunnen genieten van de kleine dingen?
  • Niet steeds terugvallen in oude patronen?

Dat is precies waarbij ik je kan helpen!
Op een andere manier dan je gewend bent. Gewoon doen wat wérkt.

Niet alleen erover praten, maar doen. Praktisch, krachtig en met blijvend resultaat.
Welkom bij Be Released – Jouw mentale gezondheid, mijn zorg.

Nieuwsgierig?

Be Released - ben je klaar met stress
Be Released - Voelt het alsof je altijd aan staat

Voelt het alsof je altijd ‘aan’ staat? Snel overprikkeld, opgebrand of ineens gevoelens van paniek of angst?
Je hebt al van alles geprobeerd. Coaching, therapie, zelfhulp. Even hielp het, maar zodra er weer een stress situatie op je pad komt, val je terug in oude patronen.

Bij Be Released doen we het anders.
Geen eindeloos praten, maar doen.
Loslaten wat je belemmert en jezelf krachtig herprogrammeren.

Je wilt rust, grip op je klachten en vertrouwen in jezelf. Maar je denkt misschien: “Wat als het weer niet werkt?”

Geen loze belofte: bij geen resultaat, geld terug.
Je mist niet de motivatie, maar de juiste aanpak. Die vind je hier – praktisch, voelbaar en blijvend.

Dé ervaringen van anderen

Lovende woorden



Na jaren overprikkeling en spanning voel ik me eindelijk weer mezelf

Ik had nog nooit eerder van Body Mind Release gehoord. Ik snapte ook niet dat de simpele oefeningen zo’n enorme verandering teweeg konden brengen. Dat heeft ook natuurlijk te maken met de begeleiding van Ilona, maar ik ben zo blij! Na jaren overprikkeling en spanning voel ik me eindelijk weer mezelf. Wat een bevrijding!

Petra, 54 jaar

Review Petra



Bij onze eerste afspraak voelde ik mij al welkom

Meteen bij onze eerste afspraak voelde ik mij al welkom, ik ging er met een goed gevoel naar toe en ben heel tevreden over de resultaten, Ilona heeft mij heel goed geholpen en ik heb nu een hele andere kijk naar alles, ik gebruik kloppen af en toe nog.. Dank je wel Ilona.

Anoniem, vrouw 38 jaar

Anomiem 1



Meer energie en levenslust!

Als je te maken hebt met emotionele blokkades, dan is de BMR-methode bij Be Released absoluut de oplossing die je zoekt. Werken met Ilona was voor mij een verademing; de klik was er meteen. Ik voelde me gehoord, gezien en begrepen. De warmte en energie tijdens onze sessies waren level 100. Het was een vertrouwde en veilige omgeving waar ik alles kon delen en meteen verlichting voelde. Een vertrouwde en veilige connectie, ook al kende ik haar daarvoor nog niet.

Dirk Bakker, 37 jaar

Review Dirk



Ik was sceptisch, maar na de eerste sessie merkte ik al verschil

Het heeft me geleerd om beter voor mezelf te zorgen en eindelijk grenzen te stellen.
Ik was sceptisch, maar na de eerste sessie merkte ik al zoveel verschil. Het heeft me geleerd om beter voor mezelf te zorgen en eindelijk grenzen te stellen.

Anja, 39 jaar

Review Anja



Dankzij BE RELEASED voel ik me weer energiek

Ik stond altijd klaar voor anderen, maar vergat mezelf. Dankzij BE RELEASED voel ik me weer energiek en in balans. Het traject heeft mijn leven écht veranderd!

Johan, 42 jaar

Review Johan



Gewoon fantastisch. Wat BMR therapie voor mij gedaan heeft!

Na mijn burn-out jaren geleden, bleven er toch een paar angsten en patronen regelmatig opspelen. Dankzij BMR therapie heb ik het laatste stukje naar volledig herstel kunnen vinden. De losse eindjes aangepakt. Ilona legt het helder en duidelijk uit. Je hoeft niets te vertellen, maar doen. Gewoon fantastisch hoe je jezelf met deze tools kunt (her) programmeren.

Patricia S., 45 jaar

Review Patricia S.



Na zeven sessies heb ik mijzelf volledig hervonden

BMR was voor mij een onbekend gebied! Ik ben een vrij nuchtere persoonlijkheid maar merkte dat mijn burn-out klachten niet zomaar weg gingen. De BMR techniek was geheel gericht op je onderbewuste gevoelens en beperkingen. Ik was me niet bewust van het feit dat ik deze had. Door aan de slag te gaan met de oefeningen merkte ik elke week dat ik me beter ging voelen, lichter en ontspannender in mijn hoofd en mijn lichaam ging ontspannen. Na de zeven sessies had ik mijzelf weer volledig hervonden! Ik raad dit iedereen aan die te kampen heeft met deze zaken om BMR te volgen bij Ilona.

Miranda, 50 jaar

Review Miranda